不是睡得越多就越健康 新生儿睡眠一次睡多久主要看质量

刚刚出生不久的新生儿，与生俱来的本领有：吃奶，睡觉，哭闹。这些本领宝宝倒是运用得“得心应手”，可是却难倒了不少的粑粑麻麻。

宝宝的一举一动时刻牵动着父母的心，然而，大多数的宝宝都存在着睡眠问题，不是睡得太多；就是睡眠不安稳、哭闹；要么就是白天一个劲地睡觉，一到晚上就清醒了；还有就是宝宝睡眠中不踏实、唧唧歪歪的一些小举动。

通常，刚出生的小宝宝比较的贪睡，每天至少可以睡上20多个小时，那么，新生儿睡眠一次可以睡多久呢？新生儿睡眠时间越长越好吗？关于新生儿小宝宝睡眠的那些问题，一起来看看小编为你精心整理的答案吧。

新生儿睡眠一次睡多久

新生儿通常一气会睡2~4小时，然后饥肠辘辘地醒来。这种情况是宝宝在吃饱的情况下可以睡这么久，如果母乳少，孩子吃不饱，那么睡眠时间就睡缩短，大概在1-2个小时的样子。 

新生儿每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。 

新生儿睡眠时间越长越好吗

事实上，新生儿睡眠时间并不是越长越好。 

睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。 

新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。

如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。