新生儿睡眠浅易惊醒其实不难搞定 关键记住这些！

新生儿小宝宝是很贪睡的，大多数小宝宝一天要睡上二十个小时左右了，基本上除了吃母乳，换尿布的时间以外，整天就只剩下睡觉了。老人们常说小宝宝贪睡是好事，这样子他才能长得快、长得好，然而，也有部分宝宝睡眠比较浅而且还老是容易惊醒。

那么，新生儿睡眠浅易惊醒是怎么回事呢？是宝宝在睡梦中被吓到了，还是宝宝被外界环境所打扰。事实上，引起宝宝睡眠浅和惊醒的因素有很多，排除病理原因以外，像白天受过惊吓，缺乏安全感，妈妈关注太多，乳头依恋，抱得太多，家里过分安静等等这些都是有可能的因素。

新生儿睡眠浅易惊醒怎么回事？

1、排除病理原因：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

2、缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

3、白天受过惊吓：宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

4、养护不当：其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。

5、关注太多：宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不够，往往站在床头良久不离开。另外，一些爸妈总是担心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。

6、玩得太疯：宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。

7、乳头依恋：不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。