坐月子水肿了怎么办 水肿的食疗方法和理疗方法

关于产后恢复，中国人历来就有坐月子这一传统习惯。从我们的妈妈、外婆、太婆，乃至我们的老祖宗开始，就已经有了生完孩子在家待一个月的习俗。

坐月子是产妇的恢复期，身体各项指标会趋于平稳。不过很多产妇却也因为缺乏活动，身体出现水肿现象。那坐月子身体浮肿，手脚肿了该怎么办呢？一起来了解一下。

产后坐月子水肿的原因简析

1.孕期水肿遗留

这种情况一般出现于下半身浮肿，不超过膝盖。怀孕的时候，因为子宫变大，脚部的血液循环受到影响，所以有轻微的水肿。生完孩子后，因为还未从分娩中恢复过来，所以水肿还未彻底消失。

2.疾病因素

这种情况一般会出现全身水肿，而且持续时间比较长，皮肤缺乏弹性、肤色暗黄。多数是因为妊娠高血压综合征、肾脏疾病、肝脏疾病导致的。

坐月子水肿的治疗方法

比较轻微的水肿会随着产妇身体恢复，开始正常排尿排汗后就恢复。如果水肿久久未消失，可以采取以下方法进行治疗：

（一）食疗方法

1.减少饮食中盐的摄取，不然会使体液里的盐浓度增加，让汗水难以被汗腺排出体外。

2.适量吃一些利水消肿的食物，比：薏仁、红豆、鲤鱼等。